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发布日期:2020-06-29 来源:四川雷竞技官方版下载ios 作者:雷竞技官网入口进入 浏览:3440次
现在也出现了多种类的养生粥,学会养生粥对一个人养身体具有很大的好处。千百年来,粥一直是中国人传统的健康饮食。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言,在于它介于饭、菜和汤三者之间。有饭的饱腹之功,有菜的美味爽口,也不乏汤的营养开胃。粥既适合做早餐,也适合做夜宵,因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既可以提供热能,又含有大量水分,极易消化。
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